要说当代人最害怕的时刻，接过体检单一定是其中之一，而体检单上的尿酸一项，更是很多人的心头痛。高尿酸不仅仅是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了高尿酸的大军之，持续的高尿酸，可能导致痛风。

得了高尿酸、痛风

很多人最关心的还是怎么吃

能喝牛奶吗？可以吃鱼肉吗？

类似的问题层出不穷……

别急！

下面用一张图将解答你的疑惑

        即使是控制饮食，也要保证营养均衡。一味地吃蔬菜水果，也只会是得不偿失。如果有痛风、尿酸高，虽然不能多吃高嘌呤的肉，但是可以多吃低嘌呤的鸡蛋、牛奶，有意识地补充蛋白质。