2月22日是元宵佳节，福苑居委会和社区卫生站联合组织辖区居民开展了庆元宵佳节活动，小区舞蹈队上演了阿里山的姑娘、扎西德勒等精彩的舞蹈节目，活动中还增加了经典的民俗活动——猜灯谜。福苑社区卫生站把民俗与防病养生结合起来，在灯谜中融入了许多药品、保健食品安全及饮食与运动的相关知识，今年的元宵节居民们过得喜气洋洋，平平安安。

       活动中孙增冉大夫告诉居民们从营养学来看，元宵属于高热量、高糖分的食品，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多营养。元宵皮大部分是糯米，黏性高，不易消化，普通人建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物如：山楂、陈皮、生萝卜等。尤其是生萝卜含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，消积导滞、有助于体内废物的排出。同时不要忘了“原汤化原食”，因为在煮制过程中，约一半的维生素B1、B2都溶于汤中。因元宵粘腻，所以患胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃的太多，以免引起胃酸分泌增加，加重病情。患有糖尿病的人不宜食用元宵，如果血糖控制好，患者可食用，但要注意控制总热量，最好不要选择芝麻馅等含糖、含油高的汤圆，此外打胰岛素的患者在就餐前可增加胰岛素剂量。