常言道：糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。糖尿病性骨质疏松症是糖尿病的并发症之一，主要症状为骨痛、骨折，对糖尿病患者的身心健康造成了严重损害。其不安全因素日益凸显，安全事故不断发生，主要表现为烫伤、坠床、跌倒等。为避免或减少危险事故的发生，提高糖尿病患者的预防意识和安全意识，昨天下午，福苑社区卫生服务站组织辖区内的糖尿病合并骨质疏松症的患者，进行了一次安全知识健康教育讲座活动。

       活动中福苑社区卫生服务站从广安门医院内分泌科请来在骨关节病方面具有丰富临床经验的赵医生，通过多媒体PTT课件，图文并茂地阐述了糖尿病合并骨质疏松症患者具体的防范措施，此次活动约有30位小区居民参加。

       赵医生敦促大家，为促进钙的吸收应保证充足的阳光照射，应注意饮食的多样化。增加摄入含钙、镁、锌等无机盐，尤其是含钙丰富的食物，（如牛奶，含有丰富的钙，且容易吸收）。每天进行规律、合理、适量的锻炼，运动量应控制在中等强度。改变不良的生活方式：如吸烟，过度饮酒，滥用药物，喝浓咖啡等，以防骨质疏松。由于生理差异，骨质疏松多发于妇女，身材变矮、身高较以前低于3厘米以上，这是骨质疏松症最为明显的标志性体征。

       赵医生还讲道，运动时要选择地面平坦的场地，防止地面过度湿滑，活动场所光线不宜太暗，以防跌倒，不要在离地过高的器械上运动。

       活动结束后，赵医生还向听众发放了健康教育宣传品约30份。通过此次健康教育活动，使患者了解到生活起居当中的应注意的事项，为减少不安全因素，提高患者的生活质量，起到了良好的宣传教育效果，受到小区居民的好评。