金秋十月，天气渐渐转凉，林校社区卫生服务站开展健康教育活动，由高久杰主任为居民讲解在秋冬之交如何预防一些慢性疾病如高血压病的复发。

       高血压病又称原发性高血压，是一种以动脉压升高、尤其是舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。本病的病因迄今未明，目前一般认为，是在一定的基因遗传基础上，由于多种后天因素的影响，导致调节正常血压机制失代偿的多因素疾病。高血压病与遗传、年龄、职业、环境，以及高钠盐食谱、嗜烟、肥胖、气候变化异常等因素有关。

       中医将本病归属“眩晕”、“头痛”范畴，认为情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。如长期精神紧张或恼怒忧思，可致肝气郁滞，日久则郁而化火；劳累过度或年老体弱，使肾阴虚损，肝失所养，阴不敛阳则肝阳偏亢，上扰清窍；恣食肥甘或嗜酒过度，可损伤脾胃，致脾失健运，湿浊壅遏，久壅化火。凡此，都使肝阳亢奋于上，阴血亏损于下，形成上实下虚之象。

       因此，高血压重在调养，在气候骤变的时候，更要注意保暖，传统认为“春捂秋冻”，其实是不科学的，秋气肃杀之气容易伤人阳气，全身微小血管在寒气侵袭下也容易收缩，引起血压升高，科学的生活方式应当是根据气温变化及时添加衣物，而不能有意识的去追求“冻”。